Nutricionista clinica em curitiba
👉🏻Já tive pacientes que treinavam nas academias mais caras, compravam os melhores suplementos, tinham personal trainer 5 vezes na semana e não obtiveram resultados. 🤷🏻♀️⠀⠀⠀👉🏻Assim como já tive pacientes que guardaram o dinheiro durante meses pra pagar UMA consulta, treinavam em casa, não tinham condições de investir em suplementação e obtiveram ótimos resultados.💯 ⠀⠀🔸Sabe por …
“São hábitos de vida adotados pelo homem que induz à adoção de comportamentos alimentares e de práticas de atividades inadequados, considerados os principais fatores para o desenvolvimento da obesidade”(Souza e Oliveira, 2008). ⠀⠀– Se você tomou refrigerante antes do 3 anos de idade;⠀– Se você não foi estimulado à consumir frutas e verduras na infância;⠀– …
👉🏻Você já ouviu falar em ambiente obesogênico? 🤔⠀ Leia mais »
🚨O percentual de gordura é apenas uma estimativa, você estar se sentindo bem com você é muito mais relevante do que qualquer número. 🙌🏽⠀ ⠀ ✨Por muito tempo o meu SONHO era ter 15% de gordura, quando conquistei esse objetivo percebi que ainda precisava treinar MUITO, porque o que desenha o corpo são os MÚSCULOS, …
Ninguém anda com o peso ou percentual de gordura tatuado na testa! Leia mais »
🔸Tomar anticoncepcional, ter hipotireoidismo, comer pão francês ou dizer que sempre foi gordinho, não importa qual seja a sua justificativa, entenda que isso são detalhes, e eles são muito pouco relevantes quando olhamos o todo. ⠀⠀🔸Uma pessoa que tem todos esses pré requisitos de cima, porém que treina de verdade, se alimenta bem e é …
👉🏻Sempre que se inicia um novo ano, com ele vem também as promessas de mudança que tanto precisamos. Ano novo, vida nova, será?! 🤷🏻♀️⠀⠀⠀‼Esse ano só vai ser diferente se você realmente se comprometer com isso, estar disposto a realmente mudar e pagar o preço. 👌🏻⠀⠀👉🏻E o preço é: ter altos e baixos, paciência, disciplina, …
✨Menos promessas e mais realizações! 2021 será um ano incrível para você, basta querer e conte comigo para isso 💪🏼✨ #nutrição#nutricionista#nutricaofuncional#nutriçãocomportamental#nutricionistacuritiba
👉🏻É muito mais do que uma dieta, é redescobrir o amor próprio, o auto cuidado, é investir na sua auto estima e no seu auto conhecimento. 💗⠀⠀✨É sair da zona de conforto, dar um basta nos hábitos destrutivos, parar de viver o presente e pensar no futuro, optar percorrer um caminho que talvez seja muito …
🖐🏻Take it easy, não há motivos para pânico, é totalmente normal e aceitável extrapolarmos um pouco na comida essa época do ano.🤷🏻♀️⠀⠀👉🏻Comidas diferentes, que normalmente você não come com frequência, família reunida, celebração, esse é o momento de aproveitar mesmo. 😏⠀⠀🔸É aquela velha história “ninguém engorda do natal até o réveillon, e sim do réveillon …
‼Presta atenção no que eu vou te falar: você precisa sair do automático!⠀⠀👉🏻Não importa aonde eu estou, sempre tem alguém por perto falando sobre o emagrecimento e alimentação, já notaram isso também? 🧐⠀⠀🔸Grande parte da população está acima do peso, e sim, todas elas gostariam de emagrecer, por mais que não façam nada para mudar …
👉🏻Ansiedade, depressão, compulsão alimentar, crise de pânico, distúrbios alimentares, fibromialgia, psoríase, seja lá qual for o seu problema, entenda que tudo isso são SINTOMAS. 👀⠀⠀🔸E sabe o que acontece quando você trata o sintoma? Você amortece ele com medicamentos, mas não resolve, e daqui a pouco o remédio já não faz mais efeito, e você …
Não adianta ter um corpo bonito e uma mente doente! Leia mais »
