‼Presta atenção no que eu vou te falar: você precisa sair do automático!⠀
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👉🏻Não importa aonde eu estou, sempre tem alguém por perto falando sobre o emagrecimento e alimentação, já notaram isso também? 🧐⠀
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🔸Grande parte da população está acima do peso, e sim, todas elas gostariam de emagrecer, por mais que não façam nada para mudar isso, ou por mais que se aceitem e se amem, a verdade é que todos gostariam sim de perder peso. ⠀
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🚨Primeiro porque o sobrepeso e obesidade prejudicam a saúde, segundo porque essa gordura em excesso incomoda, causa dor nas articulações, ronco e apneia, a mobilidade é prejudicada, e terceiro porque esteticamente não agrada, a moda é criada pensando em pessoas magras, então se vestir quando se está acima do peso muitas vezes gera frustração. 🙌🏽⠀
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👉🏻E se isso incomoda tanto, por que a maioria das pessoas não conseguem obter resultados concretos no emagrecimento? ⠀
Um dos maiores motivos é o fato de não saírem do automático. ⠀
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Alguém ofereceu comida? Aceita. Todo mundo vai comer pizza hoje a noite? Também come🙄. Saiu do trabalho com fome? Passa no Mc Donalds que é mais rápido. E por aí vai…🤷🏻♀️⠀
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👉🏻Então se você quer realmente sair desse ciclo vicioso de reclamar que precisa emagrecer-se matricular na academia-fazer dieta restritiva-desanimar com tudo-largar a dieta-largar a academia-reclamar que precisa emagrecer… Você precisa sair do automático, aprender a dizer não, parar de ir na onda dos outros!🤡⠀
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🔸Claro que é difícil, principalmente no começo, mas somente quebrando esses antigos padrões de comportamento que você vai finalmente ter resultado, e com certeza terá valido a pena todo o esforço.👌🏻🤩⠀
