Nutricionista clinica em curitiba
❤É muito mais do que uma dieta, é redescobrir o amor próprio, o auto cuidado, é investir na sua auto estima e no seu auto conhecimento.❤ ⠀ ⠀ 🔸É sair da zona de conforto, dar um basta nos hábitos destrutivos, parar de viver o presente e pensar no futuro, optar percorrer um caminho que talvez …
👉🏻É legal você se aceitar mesmo estando fora dos padrões de beleza?! Com certeza sim! 🤩⠀ Mas desde que isso não seja prejudicial à sua saúde.👀 ⠀ ⠀ ‼Se a sua aceitação for destrutiva ela não tem valor nenhum, não é sobre estética, é sobre saúde, e sim, obesidade é doença!⠀ ⠀ Obesidade é doença …
👉🏻A genética é algo que você não tem como evitar que passe para os seus filhos, mas os hábitos sim! ⠀⠀⠀⠀🔸Recebo muitos pacientes que dizem ser gordinhos pois os pais também são, “é a nossa genética, não tem como fugir”, será?! ⠀⠀⠀⠀🔸Pois bem, a genética só interfere em 30%, o resto é tudo resposta do …
👉🏻Suas escolhas alimentares não definem você! ⠀⠀🔸Vejo frequentemente os pacientes furando a dieta não porque querem, mas com medo de desagradar os outros.⠀“Não quero ser a chata que não come” ou “o que eles vão pensar se eu pedir uma comida diferente? Não quero chatear ninguém”. ⠀⠀⠀👉🏻A primeira coisa a se pensar é: por qual …
É muito comum ouvir dos pacientes nessa época do ano que eles não estão terminando o ano satisfeitos com seu corpo, é o seu caso? 😬⠀ ⠀ 👉🏻Primeiro de tudo, quero que você saiba que está tudo bem, tivemos um ano turbulento, meses em casa, meses de academias fechadas e meses de muitas incertezas. ⠀ …
‼Estar acima do peso não é algo permanente, é algo temporário.⠀ Pode perdurar anos ou meses, e isso depende exclusivamente de você.⠀ Você não é gordinho ou gordinha, você ESTÁ, e isso não te define.🖐🏻⠀ ⠀ 👉🏻Já parou pra pensar que isso é algo que depende única e exclusivamente de você?⠀ ⠀ ⠀ 🙌🏽Para alguns …
Se o resultado não está vindo na velocidade que você esperava, você está no caminho certo. ⠀⠀Se muitas vezes você se sente frustrado por já ter perdido mais peso em menos tempo, você está no caminho certo. ⠀⠀Se de vez em quando você se sente desmotivado e sente que o processo é muito lento e …
👉🏻Eu gosto de dizer que o final de ano separa os homens dos meninos.⠀⠀Sabe por que? Tem gente que chega nessa época abandona a dieta, abandona a academia, afinal “é fim de ano”. 🤷🏻♀️⠀⠀E tem gente que mantém os hábitos, come e bebe um pouquinho a mais nas datas de Natal e Réveillon, mas voltam …
É ou não é?🤣 Quem ai já aprendeu que NÃO tem necessidade de cortar o carbo a noite e que não é ESSE o problema? Comenta EU ✌️ #nutricionista#dicadanutri#nutricionistacomportamental#nutriçãoesportiva#nutricionistacuritiba#oquefazeremcuritiba#curitibacool#nutrição
