“Nossa, eu não me via desse tamanho” é uma frase que eu escuto direto quando as pacientes veem as fotos da primeira consulta nas consultas seguintes.
👉🏼Sim, isso é totalmente normal e reflete o tanto de tempo que você passou sem olhar pra você, cuidando mais dos outros do que de si mesma. Dói né?!😣
👉🏼Mas tá tudo bem, existem fases da nossa vida em que a gente realmente acaba se colocando para segundo plano, os filhos nascem, o trabalho exige muito, o marido precisa de atenção e você ainda tem uma casa para cuidar, não se culpe, isso pode e acontece MUITO.🤔
⚠️Mas chega uma hora em que você precisa encarar a realidade de que não dá mais pra se colocar em segundo plano na sua vida, isso afeta de forma indireta todas as outras áreas, tô mentindo?!
👉🏼Quanto tempo você não tira um dia para fazer algo que gosta? Quando foi a última vez que você se olhou no espelho e se sentiu bem? Você se lembra da última vez que colocou uma roupa em que se sentia realmente atraente? 😱
❌Não, não é aceitável viver assim, você merece e deve ser sua prioridade, chega de colocar os outros em primeiro lugar, chega de esconder seu corpo, de evitar lugares por receio do que as pessoas vão pensar, chega de abaixar a cabeça quando passa por um espelho, chega de se sentir menos do que você realmente é.
🌟Te convido a entrar em um processo de auto conhecimento e de resgate ao amor próprio, você é incrível e não merece nada menos do que isso, ouvi um amém?🙏🏻
#nutricionista#nutriraissa#nutricionistacuritiba#nutriçãoesportiva#nutriçãocomportamental