😅Vejo uns textos e postagens de despedida no Instagram que parece que a pessoa está indo fazer intercâmbio lá na Finlândia, mas não, é só pra dizer que está se “despedindo” da comida porque vai começar a dieta… 🤷🏼♀❓⠀
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Quando vocês vão finalmente entender que dieta não se baseia em nunca mais comer determinados alimentos? Em nunca mais colocar uma colher de açúcar ou uma gota de álcool na boca. Isso não é dieta, isso é ilusão!😎⠀
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Sabe por que? Você nunca vai conseguir ficar o resto da vida sem comer 🍕, 🍫,🍪 ou qualquer outro alimento fora da dieta que você goste, e nem precisa.🤗⠀
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Se um diabético que NÃO PODE comer açúcar, não consegue ficar sem comer doce de vez em quando, imagina você reles mortal que só quer mudar a sua composição corporal. 🤷🏻♀️⠀
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🔸E isso não significa que você é um fracassado, sem força de vontade, significa só que você é uma pessoa normal, que come por saúde mas come por prazer também, que tem família e amigos e gosta de COMEmorar de vez em quando, e tá tudo bem!👍🏼⠀
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Você não precisa radicalizar, nunca mais comer certos alimentos pra ter resultado, você só precisa diminuir a frequência, aprender a ter equilíbrio na vida.🧘🏼♀️⠀
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Parem de se despedir da comida, ela não vai a lugar nenhum, você só está se reeducando!😚⠀
