Nutricionista clinica em curitiba

Ninguém anda com o peso ou percentual de gordura tatuado na testa!

⁣🚨O percentual de gordura é apenas uma estimativa, você estar se sentindo bem com você é muito mais relevante do que qualquer número. 🙌🏽⠀ ⠀

✨Por muito tempo o meu SONHO era ter 15% de gordura, quando conquistei esse objetivo percebi que ainda precisava treinar MUITO, porque o que desenha o corpo são os MÚSCULOS, perdendo gordura você apenas “murcha”. 🤔⠀

⠀ 🔸Entendam que números são apenas referências, tanto que é comum a avaliação física do nutri dar divergência com a avaliação do treinador, mesmo quando essas são realizadas no mesmo dia. 🤷🏻‍♀️⠀

⠀ 🔸E não existe certo ou errado, essa avaliação serve apenas como REFERÊNCIA para acompanharmos se o corpo está respondendo à dieta e ao treino, por esse motivo devem ser realizadas sempre pelos mesmos profissionais. ⠀

⠀ 👉🏻Mas o que eu quero que vocês entendam aqui é que você não precisam se prender a um número (60 kg, 15% de gordura, por exemplo) pelo simples fato de que não é porque a blogueira tem essas medidas que você ficará com o corpo igual o dela se tiver essas medidas também, não caiam nessa ilusão. 😽⠀

⠀ 👉🏻Corpos diferentes, estruturas diferentes, biotipos diferentes, distribuições de gordura diferentes, pare de se prender tanto aos números, eles são apenas números. 😉⠀ ⠀

🔸Ninguém anda com o peso ou percentual de gordura tatuado na testa🤭, então desapeguem dessa necessidade de pesar X e ter um bf Y, e foquem no espelho, nas roupas, esses sim te darão resultados precisos.📌

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