\u2063\ud83d\ude05Vejo uns textos e postagens de despedida no Instagram que parece que a pessoa est\u00e1 indo fazer interc\u00e2mbio l\u00e1 na Finl\u00e2ndia, mas n\u00e3o, \u00e9 s\u00f3 pra dizer que est\u00e1 se \u201cdespedindo\u201d da comida porque vai come\u00e7ar a dieta… \ud83e\udd37\ud83c\udffc\u2640\u2753\u2800
\u2800
Quando voc\u00eas v\u00e3o finalmente entender que dieta n\u00e3o se baseia em nunca mais comer determinados alimentos? Em nunca mais colocar uma colher de a\u00e7\u00facar ou uma gota de \u00e1lcool na boca. Isso n\u00e3o \u00e9 dieta, isso \u00e9 ilus\u00e3o!\ud83d\ude0e\u2800
\u2800
Sabe por que? Voc\u00ea nunca vai conseguir ficar o resto da vida sem comer \ud83c\udf55, \ud83c\udf6b,\ud83c\udf6a ou qualquer outro alimento fora da dieta que voc\u00ea goste, e nem precisa.\ud83e\udd17\u2800
\u2800
Se um diab\u00e9tico que N\u00c3O PODE comer a\u00e7\u00facar, n\u00e3o consegue ficar sem comer doce de vez em quando, imagina voc\u00ea reles mortal que s\u00f3 quer mudar a sua composi\u00e7\u00e3o corporal. \ud83e\udd37\ud83c\udffb\u200d\u2640\ufe0f\u2800
\u2800
\ud83d\udd38E isso n\u00e3o significa que voc\u00ea \u00e9 um fracassado, sem for\u00e7a de vontade, significa s\u00f3 que voc\u00ea \u00e9 uma pessoa normal, que come por sa\u00fade mas come por prazer tamb\u00e9m, que tem fam\u00edlia e amigos e gosta de COMEmorar de vez em quando, e t\u00e1 tudo bem!\ud83d\udc4d\ud83c\udffc\u2800
\u2800
Voc\u00ea n\u00e3o precisa radicalizar, nunca mais comer certos alimentos pra ter resultado, voc\u00ea s\u00f3 precisa diminuir a frequ\u00eancia, aprender a ter equil\u00edbrio na vida.\ud83e\uddd8\ud83c\udffc\u200d\u2640\ufe0f\u2800
\u2800
Parem de se despedir da comida, ela n\u00e3o vai a lugar nenhum, voc\u00ea s\u00f3 est\u00e1 se reeducando!\ud83d\ude1a\u2800<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u2063\ud83d\ude05Vejo uns textos e postagens de despedida no Instagram que parece que a pessoa est\u00e1 indo fazer interc\u00e2mbio l\u00e1 na Finl\u00e2ndia, mas n\u00e3o, \u00e9 s\u00f3 pra dizer que est\u00e1 se \u201cdespedindo\u201d da comida porque vai come\u00e7ar a dieta… \ud83e\udd37\ud83c\udffc\u2640\u2753\u2800\u2800Quando voc\u00eas v\u00e3o finalmente entender que dieta n\u00e3o se baseia em nunca mais comer determinados alimentos? Em …<\/p>\n