Se o resultado n\u00e3o est\u00e1 vindo na velocidade que voc\u00ea esperava, voc\u00ea est\u00e1 no caminho certo. \u2800
\u2800
Se muitas vezes voc\u00ea se sente frustrado por j\u00e1 ter perdido mais peso em menos tempo, voc\u00ea est\u00e1 no caminho certo. \u2800
\u2800
Se de vez em quando voc\u00ea se sente desmotivado e sente que o processo \u00e9 muito lento e longo, voc\u00ea est\u00e1 no caminho certo. \u2800
\u2800
Se as vezes voc\u00ea tem vontade de chutar o balde e desistir de tudo, voc\u00ea est\u00e1 no caminho certo.\ud83d\udcaa\ud83c\udffc\u2800
\u2800
Eu nunca disse que seria f\u00e1cil, desconfie de quem diz que \u00e9, realmente mudar d\u00f3i, sair da zona de conforto \u00e9 ruim, por muitas vezes d\u00e1 vontade de desistir, parece que a gente rema e n\u00e3o sai do lugar, isso tamb\u00e9m faz parte do processo. \u23f0\u2800
\u2800
Eu j\u00e1 passei por tudo isso que voc\u00eas passam, cai e levantei diversas vezes, pensei em desistir pra comer o que eu queria na hora que desse vontade, e isso tamb\u00e9m faz parte do processo, reca\u00eddas fazem parte do processo, e t\u00e1 tudo bem! \u2800
\u2800
Entenda que as crises v\u00e3o acontecer, vai dar vontade de desistir de tudo, de recorrer \u00e0 solu\u00e7\u00f5es mais r\u00e1pidas, mas respira e siga fazendo o que tem que ser feito. \ud83d\udc4c\ud83c\udffb\u2800
\u2800
\u2728Com o tempo tudo vai ficando mais f\u00e1cil, mais natural, os h\u00e1bitos come\u00e7am a mudar, o corpo come\u00e7a a responder, e quando voc\u00ea v\u00ea, voc\u00ea j\u00e1 nem consegue se imaginar com aquele comportamento l\u00e1 de tr\u00e1s, ent\u00e3o siga firme e n\u00e3o desista, depois voc\u00ea vai me agradecer!\ud83d\ude05\u2800<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Se o resultado n\u00e3o est\u00e1 vindo na velocidade que voc\u00ea esperava, voc\u00ea est\u00e1 no caminho certo. \u2800\u2800Se muitas vezes voc\u00ea se sente frustrado por j\u00e1 ter perdido mais peso em menos tempo, voc\u00ea est\u00e1 no caminho certo. \u2800\u2800Se de vez em quando voc\u00ea se sente desmotivado e sente que o processo \u00e9 muito lento e …<\/p>\n