\ud83d\udd90\ud83c\udffbN\u00e3o se culpe por n\u00e3o ter a mesma disciplina de um atleta, se o seu objetivo n\u00e3o \u00e9 se tornar um. \ud83e\udd37\ud83c\udffb\u200d\u2640\ufe0f\u2800
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\ud83d\udc49\ud83c\udffb\u00c9 comum os pacientes se cobrarem muito, e chegarem no consult\u00f3rio chateados por n\u00e3o terem feito 100% da dieta o m\u00eas inteiro, mas a\u00ed eu pergunto \u00e0 eles \u201cqual \u00e9 o objetivo? Voc\u00ea quer ser atleta? Quer subir em um palco? Quer lutar?\u201d. \ud83d\udc40\ud83d\udd38\u2800
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Se a resposta for sim, ent\u00e3o com certeza vou ser um pouco dura e dizer que dessa maneira vai ser dif\u00edcil, mas normalmente a resposta \u00e9 n\u00e3o. \ud83d\ude1c\u2800
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\ud83d\udd38A grande parte da popula\u00e7\u00e3o s\u00f3 quer melhorar o f\u00edsico, poder usar um biqu\u00edni ou ficar sem camisa e se sentir bem, usar uma roupa sem que os pneuzinhos fiquem marcando, e ter uma qualidade de vida melhor, pois todos sabem que m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 a origem de grande parte das doen\u00e7as. \u2728\u2800
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\ud83d\ude0eE pra chegar nesse objetivo, voc\u00ea n\u00e3o precisa restringir a sua dieta \u00e0 4, 5 alimentos, n\u00e3o tem necessidade de pesar todas as refei\u00e7\u00f5es, de tirar da sua vida aquele vinho ou cerveja que voc\u00ea bebe socialmente, e muito menos de abdicar daquele jantar ou almo\u00e7o com a fam\u00edlia que rola no final de semana, com equil\u00edbrio voc\u00ea n\u00e3o precisa excluir nada. \ud83e\udd29\u2800
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\ud83d\udc49\ud83c\udffbAgora com atleta o tratamento \u00e9 diferente, esse \u00e9 o trabalho dele, ele n\u00e3o pode furar a dieta, tem que sair com as suas marmitas, tem que pesar a comida, e n\u00e3o pode errar, j\u00e1 proibi um lutador de comer bolo no seu pr\u00f3prio anivers\u00e1rio porque ele tinha que bater o peso naquela semana. \ud83d\ude0f\u2800
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Percebem a diferen\u00e7a? \ud83d\ude05Cada pessoa \u00e9 uma pessoa diferente, em um cen\u00e1rio diferente, com objetivos e prioridades diferentes, e cabe a mim adequar cada dieta de acordo com cada paciente, voc\u00eas s\u00e3o todos igualmente especiais pra mim e eu amo essa individualidade!\ud83d\ude1a \u2764<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\ud83d\udd90\ud83c\udffbN\u00e3o se culpe por n\u00e3o ter a mesma disciplina de um atleta, se o seu objetivo n\u00e3o \u00e9 se tornar um. \ud83e\udd37\ud83c\udffb\u200d\u2640\ufe0f\u2800\u2800\ud83d\udc49\ud83c\udffb\u00c9 comum os pacientes se cobrarem muito, e chegarem no consult\u00f3rio chateados por n\u00e3o terem feito 100% da dieta o m\u00eas inteiro, mas a\u00ed eu pergunto \u00e0 eles \u201cqual \u00e9 o objetivo? Voc\u00ea quer …<\/p>\n