Nutricionista clinica em curitiba
‼‼Dieta é com nutricionista ⠀⠀👉🏻Não importa se a pessoa perdeu 10, 20, 30 kgs apenas com o seu próprio esforço, isso não torna ela apta à prescrever uma dieta. 🖐🏻⠀⠀Não importa se a pessoa tem um corpo escultural “sem anabolizantes 😏” isso não dá à ela autoridade para criar grupo de emagrecimento prescrevendo atividade física.😤⠀⠀Se …
🖐🏻Não se culpe por não ter a mesma disciplina de um atleta, se o seu objetivo não é se tornar um. 🤷🏻♀️⠀⠀👉🏻É comum os pacientes se cobrarem muito, e chegarem no consultório chateados por não terem feito 100% da dieta o mês inteiro, mas aí eu pergunto à eles “qual é o objetivo? Você quer …
🚨É normal sentir fome? Sim! É sinal que o corpo está pedindo por comida. Porém, muita fome é sinal de que algo está errado.⠀ E como saber se é fome ou vontade de comer? 😬⠀ ⠀ 👉🏻Quantidade inadequada: você sabia que quanto mais você come, mais você quer comer? Na hora da refeição, larga o …
👉🏻Segundo o IBGE, 6 em cada 10 brasileiros estão acima do peso😰⠀⠀O IBGE, divulgou recentemente os dados da Pesquisa Nacional de Saúde (PNS) de 2019 que realiza em parceria com o Ministério da Saúde. Se, há 17 anos atrás, quatro em cada dez brasileiros apresentavam excesso de peso, a última informação é que agora são …
Esses valores são referentes a 100 gr de cada queijo, porém uma fatia de queijo mussarela tem 63 kcal, percebem como tudo depende da quantidade e frequência?!⠀⠀Com moderação pode tudo 😜 mas e ai, qual é o seu queijo favorito? Me conta aqui nos comentários 👇🏻⠀⠀#nutrição #nutriraissa #dicadanutri #queijos #emagrecimento #acompanhamentonutricional #nutriçãocomportamental
😅Vejo uns textos e postagens de despedida no Instagram que parece que a pessoa está indo fazer intercâmbio lá na Finlândia, mas não, é só pra dizer que está se “despedindo” da comida porque vai começar a dieta… 🤷🏼♀❓⠀⠀Quando vocês vão finalmente entender que dieta não se baseia em nunca mais comer determinados alimentos? Em …
Eu passo todo o relatório pra vocês na consulta, e a pergunta final é: “Mas nutri posso beber?” 😜⠀⠀👉🏻A dica é a seguinte Se for beber, tente optar pelas menos calóricas e misture bebidas zero açúcar. ⠀Peça caipirinha sem açúcar e adoce com adoçante. ⠀⠀Para cada dose🥃 tome 1 copo de água.💦 ⠀⠀😡Na ressaca evite …
Nutri, faço tudo certinho! Mas e ai, posso beber? Leia mais »
É muito comum chegarem pessoas aqui no consultório com a falsa crença de que frutas engordam! Sabe por que? Porque ouviram no instagram de algum atleta ou de alguma blogueira, pessoas que não tem conhecimento sobre nutrição.😥⠀⠀Ou pior, existem também casos de pessoas que passaram por outros Nutricionistas e estes excluíram as frutas da dieta. …
